在驾驶变速车时，准确判断速度档位并做出恰当选择至关重要。

首先，了解车辆的转速表是关键。通常，转速表能够反映发动机的工作状态。当转速过高时，意味着当前档位可能过低，发动机负荷较大；而转速过低则可能表示档位过高，发动机动力输出不足。

其次，车辆的声音和震动也能提供一定的参考。在低档位时，发动机声音较大且震动较为明显；随着档位升高，声音会逐渐变得平稳和安静，震动也会减小。

再者，车辆的加速度和行驶感受也是判断的依据。如果加速时感觉无力，可能需要降低档位以获得更大的扭矩；而在高速行驶时，若发动机转速过高且噪音大，则应升高档位以降低油耗和噪音。

不同速度档位的选择依据主要包括以下几个方面：

1. 车速：一般来说，低速行驶时（如 0-20 公里/小时）适合使用 1 档；20-40 公里/小时可选择 2 档；40-60 公里/小时适合 3 档；60-80 公里/小时可用 4 档；80 公里/小时以上则使用 5 档或更高档位。但这只是一个大致的参考，具体还需根据车辆的性能和驾驶环境进行调整。

2. 路况：在上坡时，为了保持足够的动力，可能需要降低档位；而下坡时，可以适当升高档位利用惯性行驶。

3. 负载情况：如果车辆载重量较大，需要在较低的速度就提前降档以保证足够的动力输出。

下面是一个不同速度档位选择的简单表格：

车速（公里/小时） 适合档位 0 - 20 1 档 20 - 40 2 档 40 - 60 3 档 60 - 80 4 档 80 及以上 5 档或更高

需要注意的是，每款车型的变速器特性可能有所不同，因此驾驶者需要在实际驾驶中不断摸索和熟悉自己车辆的特点，从而能够准确、迅速地判断和选择合适的速度档位，实现平稳、高效的驾驶。