在银行账户被冻结的情况下，保障自身权益至关重要。

首先，要明确账户被冻结的原因。常见的原因包括涉及法律纠纷、债务未清偿、涉嫌洗钱或其他违法活动等。如果是因为法律纠纷，应尽快与相关的法律机构或律师取得联系，了解具体情况和应对策略。

其次，及时与开户银行沟通。向银行工作人员咨询冻结的具体细节，例如冻结的期限、冻结的金额范围以及可能的解冻条件。同时，提供银行所需的相关证明材料，以协助银行进行核实和处理。

如果账户被冻结是由于银行方面的误操作，要坚决维护自己的权益。要求银行立即纠正错误，并对造成的损失给予合理的补偿。

对于涉及债务问题导致的账户冻结，应积极与债权人协商还款事宜，争取达成和解协议，以便尽快解冻账户。

在处理账户冻结问题的过程中，要注意保留所有相关的文件和沟通记录。这包括与银行的往来邮件、通话记录、法律文件等，以备日后可能的需要。

下面以一个表格形式来对比不同原因导致账户冻结的处理方式：

冻结原因 处理方式 法律纠纷 联系法律机构或律师，了解详情，遵循法律程序解决 债务未清偿 与债权人协商还款，制定还款计划 银行误操作 要求银行纠正错误，补偿损失 涉嫌违法活动 配合相关部门调查，证明自身清白

此外，还应当关注自身的信用状况。账户冻结可能会对个人信用产生一定的影响，要确保在解决问题的过程中，尽量减少对信用记录的损害。

总之，银行账户被冻结后，不要惊慌失措，要冷静分析原因，采取合理有效的措施来保障自己的合法权益。通过与银行、法律机构以及相关方的积极沟通和合作，争取尽快解决问题，恢复账户的正常使用。